ורוד או ירוק?חמישה כללים שיקלו עליכם בקבלת החלטות
כ"ג באייר תשפב | 24.05.22
לכולנו קשה לקבל החלטות, אך בית הספר של החיים מאלץ אותנו לעשות זאת, ולפעמים לקבל החלטות שישפיעו על כל עתידנו • הכירו את חמשת העקרונות לבחירה נבונה (משפחה)
איך תהיה יותר אסרטיבי ותעמוד על שלךאיך תהיה יותר אסרטיבי ותעמוד על שלךתהילה אלטמן4
רבים מאתנו צריכים להתאמן על מנת לפתח אסרטיביות, כי לא תמיד קל ונוח להציב גבולות. אז איך עושים זאת? מאמצים את "אפקט האמא הדובה". המשיכו לקרוא כדי להבין במה מדובר (MEN)
שני דברים שלפסיכולוג אסור אף פעם להגידשני דברים שלפסיכולוג אסור אף פעם להגידתהילה אלטמן
איש המקצוע שתומך בכם נפשית צריך לבצע את עבודתו נאמנה ולחשוב על האינטרסים שלכם. למרבה הצער, זה לא תמיד קורה ולכן חשוב להיות מודעים לביטויים או התנהגויות שאינם מקובלים (משפחה)
תכונה מולדת או נרכשת?איך נגביר את תחושת ביטחון העצמי שלנו?כיכר בשיתוף מטיבת"א
ביטחון עצמי הוא הצל שנלווה לאדם משלב לידתו למשך כל חייו. הביטחון העצמי ישפיע על מידת הצלחתו השפעתו והערכתו בעיני עצמו וסביבתו • האם אתה בטוח? (אימון אישי)
כוח האמונה יוביל לחתונההפסקתי להתפלל - גם ככה הוא לא שומע!חנה דיין4
היא ניסתה את כל הסגולות, התפללה מעומק הלב – אבל אין כלום אופק. במקום להציע לה לעשות עוד מעשה טוב או לנסות שוב להיפגש חנה דיין קוראת לעצור. מדוע? (משפחה)
"כשבעלי צועק לי מחדר אחר, זה משגע""כשבעלי צועק לי מחדר אחר, זה משגע"תהילה אלטמן | עריכה: שרי ברינר-שיפמן3
הוא בחדר השינה, אני במטבח ופתאום שומעת: "את יכולה להביא לי..." וזהו, מכאן כבר לא באמת שמעתי מה הוא רוצה. מוכר לכן? הנה הפתרון לתופעה המטרידה הזו (משפחה)
האמונה שמצמיחה ישועהמרגישה שהאמונה הולכת ונסדקת? כנסי >>חנה דיין
מרגישה תקועה ושום דבר לא מתקדם? האמונה נסדקת ועוד רגע את מתייאשת? • רגע לפני: טור מיוחד להסתכל על האמונה משלושה זוויות שיכולות לשנות את חייך (משפחה)
השיעור שלימדה אותנו הסופה כרמלמה היה קורה אם לסופה 'כרמל' לא היה שםישראל גינצבורג7
אפשר להתווכח אם זו אכן סופה או שבוע חורפי רגיל, אך על שאלה אחת כולנו מסכימים: מדוע היה דחוף כל כך לקרוא לה בשם? ובכן, זה מה שהיה קורה אם לא היה לה שם (מחקרים)
איך לשמור על קשר טוב גם עם אנשים קשיםאיך לשמור על קשר טוב גם עם אנשים קשיםתהילה אלטמן3
כשהילדים שלנו חווים התקף זעם, מיד נסנגר עליהם. אך כשזה קורה עם מבוגרים, לא תמיד נצליח להתנהג בצורה זהה - וחבל, כי לימוד זכות יכול להועיל בעיקר לנו, הנתקפים (משפחה)
תקופה קשה? קחו יום חופש מהעבודהתקופה קשה? קחו יום חופש מהעבודהתהילה אלטמן2
כשיש לכם דלקת גרון אתם מלקים את עצמכם? לא, פשוט לוקחים חופש מהעבודה ונחים. אך כשעצבות משתלטת עליכם, אתם ממשיכים כרגיל. חברים, אולי מוטב לשנות גישה (משפחה)
2 דברים שכדאי להגיד לחבר שמתגרש2 דברים שכדאי להגיד לחבר שמתגרשתהילה אלטמן8
אתם רוצים לסייע לחבר שביתו מתפרק ולתמוך בו. אך זה עלול להיות מאתגר. אז פנינו למישהי שחוותה גירושין על בשרה וגם עוסקת בתחום, שתמליץ מה כדאי להגיד במקרה כזה (משפחה)
קחו טיפ שיעזור לכם לחזור לשגרה ברוגעקחו טיפ שיעזור לכם לחזור לשגרה ברוגעתהילה אלטמן2
בימים אלו, כהורים, אנו מתמודדים עם המון פחד, מתח וחוסר וודאות הודות לקורונה וכל דבר שיכול לסייע לנו להתמודד איתם, אנו לוקחים, גם אם מדובר במנטרה פשוטה (אך יעילה) (משפחה)
זו המילה שאתם חייבים להפסיק להגיד בעבודהזו המילה שאתם חייבים להפסיק להגיד בעבודהחיה כהן3
אנחנו דוחפים את המילה הזו כמעט לכל משפט ולא שמים לב שהיא יוצרת שתי השלכות בעייתיות: 1. אנחנו הופכים לשיפוטיים ומתנשאים. 2. הקולגה מתערער (תקשורת, עבודה)
זה אפשרי: איך לסלוח למי שפגע בכם קשותזה אפשרי: איך לסלוח למי שפגע בכם קשותתהילה אלטמן5
לא תמיד זה קל למחול למישהו על עוול שהוא עשה לנו. אבל סליחה היא הכרחית ויש לה הרבה יתרונות, לכל המעורבים בעניין. הנה אסטרטגיות שיעזרו לכם ללמוד "לנקות שולחן" (משפחה)
הרגע אכלתם, אבל איך אפשר לסרב לכל זה?מדוע אנו לא מצליחים לסרב לאוכל בחינם?חיה כהן3
ימי הולדת לקולגה הם יום חג, שלא לדבר על הרמת כוסית. אז למה אוכל בחינם כל כך מרגש אותנו ואיך תגרמו לעובדים שלכם לאהוב ולהוקיר יותר את מקום העבודה? (פסיכולוגיה)
מתקשים לקבל החלטות? *זה* יעזור לכםמתקשים לקבל החלטות? *זה* יעזור לכםתהילה אלטמן1
פעם הייתם מקבלים החלטות ברגע. אבל כיום, בעידן הקורונה, קשה לכם לעשות זאת ולהיות שלמים עם עצמכם. הנה עצה פשוטה שתעזור לכם "לחתוך עניינים" (משפחה)
הבית עמוס בחפצים? כדאי שתבדקו למההבית עמוס בחפצים? כדאי שתבדקו למהיעל קלצקין2
האופן שבו אנו מתנהגים ומגיבים לסיטואציות מסוימות קשור ישירות לילדות, (מזווה עמוס לעייפה, כי בבית לא היה, מישהו?). הנה שאלות שיעזרו לכם להבין למה אתם קונים יותר מדי (עיצוב הבית)
כך תתמודדו עם סביבת עבודה רעילהכך תתמודדו עם סביבת עבודה רעילהחיה כהן2
לפני שאתם מגישים מכתב התפטרות, הנה 7 טקטיקות יעילות להתמודדות עם סביבת עבודה רעילה ומדכאת. אוקיי, אחת מהן היא אכן להתפטר - אך עשו זאת בחכמה (אימון אישי)
התחלתי להתאמן כל יום וקרה לי משהו הזויהתחלתי להתאמן כל יום וקרה לי משהו הזויאביטל לוי3
בשנה שחלפה העברתי שעות ארוכות על הספה ולפני כמה חודשים, החלטתי שמספיק. אז התחלתי להתעמל כל יום, במשך שבועיים, כדי לראות אם אהפוך לאדם מאושר וזה קרה (בריאות)
איך תספרי לחברה בלי ילדים שאת בהריון?איך תספרי לחברה בלי ילדים שאת בהריון?תהילה אלטמן72
כשאישה מתקשה להיפקד, היא לא צריכה שיזכירו לה שהיא שונה בנוף. מצד שני, אף אחת לא רוצה שיסתירו ממנה מידע כה חשוב. אז איך מעדכנים אותה בחדשות? (הריון ולידה)
הטריק שיגרום לילדים מתבגרים להיפתחהטריק שיגרום לילדים מתבגרים להיפתחתהילה אלטמן
אין שום הוראות הפעלה להורים למתבגרים, אך יש משהו שתוכלו לעשות בכדי לשפר את הסיכויים לגרום לילדיכם לשתף פעולה: תצטרכו לספר להם על עצמכם (משפחה)
מחקר: המפתח לאושר הוא פשוט למדימחקר: המפתח לאושר הוא פשוט למדיתהילה אלטמן6
אנשים רבים טועים לחשוב שהאושר נובע מהצלחה או מכסף שמאפשר לרכוש את הבית/המכונית שעליהם הם חולמים, אולם מחקר בן 75 שנה מאוניברסיטת הרווארד טוען אחרת (משפחה)
ישנן 5 שפות התנצלות - מהי שלכם?ישנן 5 שפות התנצלות - מהי שלכם?תהילה אלטמן2
גם אם אתם סופר רגישים, בסוף יגיע הזמן שתעשו משהו שדורש התנצלות ואז, מוטב שתכירו את שפת ההתנצלות שלכם ותהיו ערוכים טוב יותר להבין כיצד לעשות את זה נכון (משפחה)
אתם חייבים להפסיק לומר לילדיכם "תיזהרו"אתם חייבים להפסיק לומר לילדיכם "תיזהרו"תהילה אלטמן3
כנראה שהמילה "תיזהר!" נזרקת לפחות פעם-פעמיים ביום לחלל האוויר, כשאתם נמצאים עם ילדיכם. זה לא נורא, אך אם כל הזמן תזהירו אותם, הם לא ילמדו לקחת סיכונים או לטעות (משפחה)
3 שאלות שכדאי לשאול על השנה שחלפה3 שאלות שכדאי לשאול על השנה שחלפהתהילה אלטמן
כשאנו מגיעים לקץ תקופת הקורונה, הנה שלוש שאלות שאנו שואלים עם עצמנו, בתקווה למצוא תשובות לגבי מי שאנחנו ואיפה אנחנו רוצים להיות בעתיד. מוזמנים להצטרף אלינו (משפחה)
מה החלום שלכם לימים שאחרי הקורונה אומר?מה החלום שלכם לימים שאחרי הקורונה אומר?תהילה אלטמן | עריכה: שרי ברינר-שיפמן1
בחוץ עולם כמנהגו נוהג (כמעט), אך האם לא מוקדם מדי לפנטז על חיים רגילים ומה החלומות שלנו אומרים עלינו? הנה 4 מפנטזיות הפוסט-קורונה הכי נפוצות. בטוחים שתזדהו (משפחה)

אימון אישי

אימון אישי וקאוצ´ינג - אם אתה מחפש את אחד משלושת האוצרות הללו: משמעות, תוצאות, הצלחה - הגעת לעמוד הנכון. עם אימון אישי יהודי תצליחו בעזרת השם להצליח בחיים- כיכר השבת

כיכר facebook
הרבנית אסתר טולדנו
הרבנית אסתר טולדנו
תדחי את הדחיות
כ"ה בשבט תשעו