לחץ 24 תוצאות

שבת מגיעה כל שבוע באופן קבוע, יש דרך לא להיכנס אליה לחוצים
בואו להפוך את יום שישי מלחוץ - לרגוע
כ"ג בתמוז תשפב | 22/07/22 | ארי טננבוים | 3 תגובות

כל שבת נכנסת אצלכם מתוך לחץ וקריסת מערכות? מכינים את הפלטה בדיוק בצפצוף? הגיע הזמן לומר די אחת ולתמיד • הנה כל הטיפים להכניס את השבת בנחת ובשלווה (אקטואלי)

פגישת שידוכין. אילוסטרציה
שידוכין: הנה 5 צעדים לפגישה ראשונה מוצלחת
י"ג בתמוז תשפב | 12/07/22 | ישראל גינצבורג | 7 תגובות

הרגע התחלתם לשמוע 'שידוכים', ואתם עומדים בפני הפגישה הראשונה: האם יש דרך שלא להילחץ? הכירו את חמשת העקרונות הבסיסיים להגיע לפגישה ראשונה רגועים (שידוכים)

ממים ועד שעה בלי פלאפון
לא רגועים? 7 טיפים לא שגרתיים לשחרר לחצים
כ"ח באייר תשפב | 29/05/22 | ארי טננבוים | 1 תגובות

אם גם אתם מאלו שרגע לפני העלייה לבמה משתתקים, אם גם אתם נלחצים לפני כל אירוע חשוב או אפילו סתם ככה בחיי היום יום – כדאי שתקראו את הטיפים החשובים הבאים (מעניין)

לחץ וחרדה? האזינו לקולות הטבע
לחץ וחרדה? האזינו לקולות הטבע במשך 60 שניות
כ"ז בטבת תשפב | 31/12/21 | כיכר השבת | 2 תגובות

אנחנו חיים בתקופה לחוצה ויש תחושה שמנופי הלחץ רק הולכים ומתגברים. אז איך מתמודדים? מחקר מצא דרך יצירתית ופשוטה במיוחד להירגע תוך 60 שניות: צאו לטבע ותפתחו את האוזניים (בריאות)

ככל שנכין את עצמנו טוב יותר נבוא להרצאה רגועים יותר
איך לדבר מול קהל בלי להתבייש בדרך?
א' בטבת תשפב | 05/12/21 | ארי טננבוים | 6 תגובות

צריך לדבר מול קהל ויש לך פרפרים בבטן? • 6 טיפים פשוטים שיעזרו לך להגיע להרצאה או לכל שיחה מול קהל, רגוע יותר ומלא ביטחון עצמי • מחיוך ועד תרגיל נשימה (אומנות הדיבור)

עטיית המסכות הובילה לירידה במנת המשכל אצל תינוקות
מדאיג: ירידה משמעותית במנת המשכל לתינוקות שנולדו בקורונה
כ"א באלול תשפא | 29/08/21 | חיה כהן | 12 תגובות

מסתבר שהסגרים, הלחץ, הדיכאון הקולקטיבי ואפילו עטיית המסכות פגעו גם בתינוקות שנולדו אחרי חודשי אדר-ניסן תש"פ, מרץ 2020 למניינם, והם בעלי מנת משכל נמוכה ב-22%. החדשות הטובות: השינויים לא בלתי הפיכים (מחקרים)

זה מה שגילו על חיילים שחוו מצוקה בילדות
זה מה שגילו על חיילים שחוו מצוקה בילדות
י"ט בתמוז תשפא | 29/06/21 | כיכר השבת | 4 תגובות

חוקרים בדקו בקרב קבוצה של 366 טירוני צנחנים בריאים, באמצעות שאלונים מובנים, חשיפה למצוקה בילדות. פיתחו חוסן נפשי או מועדים יותר לדיכאון? הנתונים מפתיעים (מעניין)

כך הווילון והספה מגבירים את החרדה שלכם
3 דרכים בהם הבית מגביר את רמת הסטרס והחרדה שלכם
י"ד בכסלו תשפא | 30/11/20 | כיכר השבת | 1 תגובות

עיצוב בית זה עסק קסום ויפה - אך טעויות הסטיילינג הקטנות האלה עלולות לגרום לכם לפתח לחץ וסטרס ולהגביר את המתח הנפשי שלכם לעלות בלי שתשימו לב (עיצוב פנים, בית)

השיער האפיר? חכו עם הדמעות
בשורה טובה: כך שיער אפור יכול לשוב לצבעו המקורי
י"ג בחשוון תשפא | 31/10/20 | כיכר השבת | 1 תגובות

ישנן סיבות מגוונות שגורמות לשיער להאפיר, אך כעת חוקרים מאוניברסיטת קולומביה מפרסמים כי שיער שהאפיר כתוצאה מלחץ יכול לשוב לצבעו המקורי כשהלחץ פוחת ונרגע (בריאות)

5 תסמיני חרדה שכנראה לא הכרתם
5 תסמיני חרדה שאולי לא הייתם מודעים אליהם
י"ח באלול תשפ | 07/09/20 | אביטל לוי

אנו חווים תחושות שונות לאורך היום, עד שקשה להבין איך אנו מרגישים בכל רגע. אבל ידיעת מה חשים ולמה תוביל לנקיטת פעולה בנידון. אז הנה כמה סימני חרדה שיתכן ולא הכרתם (בריאות)