ריצה 5 תוצאות

מומלץ? הליכה בגשם
אחת ולתמיד: בגשם, עדיף לרוץ או ללכת רגיל?
ט"ז בטבת תשפב | 20/12/21 | ארי טננבוים | 13 תגובות

יצאתם מהבית בלי מטרייה ויורד גשם? מה עדיף, ללכת בגשם או לרוץ מהר ליעד? • יצאנו לבדוק אחת ולתמיד את מה שרבים מהמומחים מתלבטים עליו שנים רבות • וזו התשובה (מעניין)

כל מה שצריך לדעת בדרך לכושר ובריאות
על חשיבות הספורט, כושר, אירובי ומתיחות
כ"א בכסלו תשפב | 25/11/21 | עיריית ירושלים בשתוף כיכר השבת

למה חשוב לנו ספורט? מה עדיף, אירובי או משקולות?• כתבינו משה מנס יצא לכתבה מצולמת בפארק הירושלמי שם התאמן עם מדריך מוסמך • וגם, מתי אסור לכם לרוץ או להתאמן (כושר)

תתקדמו: גם אתם יכולים לרוץ. כך מתחילים
תתקדמו: גם אתם יכולים לעשות ריצות. כך תתחילו מאפס
י"ד בכסלו תשפב | 18/11/21 | אביטל לוי | עריכה: שרי ברינר-שיפמן | 2 תגובות

אתם רואים אותם ברחוב "דוהרים" ועוברים קילומטר אחר קילומטר ותוהים: 'איך הם לא מתעלפים אחרי 5 דקות?! הלוואי עלינו'. ובכן, התשובה היא: כוח רצון והתמדה. רוצים גם לרוץ? כך תעשו זאת (בריאות)

האם מותר לרוץ בשבת? הרב יהודה שטרן
האם מותר לרוץ בשבת? הרב יהודה שטרן
י"ב בחשוון תשפא | 30/10/20 | הרב יהודה שטרן

מהי ריצה המותרת בשבת? האם בכלל מותר לרוץ בשבת? והאם קפיצה לשם תענוג מותרת? הרב יהודה שטרן בטורו השבועי בנושאי הלכה מעשית (מה הדין?)

זה מה שקורה אם עושים יותר מדי ספורט
מאמן כושר: זה מה שיקרה לכם אם תעשו יותר מדי ספורט
ט' בסיון תשפ | 01/06/20 | אביטל לוי

עונת הקיץ הכניסה אתכם לסחרור של ספורט? אתם לא לבד. לא משנה אם אתם מזיעים בבית או בחוץ, או כמה זמן פנוי יש לכם, ביצוע יותר מדי פעילות גופנית יכול בקלות לחולל יותר נזק מתועלת (בריאות)