שינה 55 תוצאות

כריות שינה
מחקר: שינה מעל 7 שעות הופכת את חייכם לטובים יותר
ב' באייר תשפב | 03/05/22 | מישאל לוי | 5 תגובות

אנחנו מכירים אתכם: אתם הולכים לישון - אבל תמיד מוצאים איזושהי תעסוקה שמושכת אתכם עד לשעת לילה מאוחרת מאוד. מחקר חדש טוען כי שווה לכם לישון הרבה יותר (בריאות)

אילוסטרציה
ההתמכרות שהובילה לשינה ברחוב • ההומלס החרדי מדבר
ב' באדר א' תשפב | 03/02/22 | ארי טננבוים | 19 תגובות

הוא הוכתר כ'הומלס חרדי' לאחר שהידרדר מתפקיד מנהל ועוד לשינה ברחוב; עכשיו, הוא מדבר לראשונה בגילוי לב על ההתמכרות לאלכוהול, צו ההרחקה וההחלטה לא לשלוח יד בנפשו ועד החזרה לשפיות • מסמך מעורר השראה (מגזין 'כיכר')

בצבא ארה"ב חיילים מאומנים להירדם תוך 2 דקות
סובלים מנדודי שינה? לצבא ארה"ב יש שיטה להירדם תוך 2 דקות
כ"ט בשבט תשפב | 31/01/22 | חיה כהן | 44 תגובות

ציפורי לילה, להתפקד! ובכן, יש מצב שהלילה תצליחו לישון מוקדם מהצפוי בזכות השיטה הזו שמיועדת לעזור לחיילים, ובעיקר לטייסי קרב, להירדם בכל זמן ובכל מצב (בריאות)

בחוץ, גשום וקר; ואיפה ישנים ההומלסים? • סיור מצולם
בחוץ, גשום וקר; ואיפה ישנים ההומלסים? • סיור מצולם
י"ח בשבט תשפב | 20/01/22 | ארי טננבוים | 14 תגובות

הנוצרים שדואגים להכשר, הבקשה המטלטלת של ההומלס במדרחוב ותשובה לשאלה: האם לתת כסף או סנדוויץ'? • וגם: ההומלס החרדי • סיור עם מחלקת הרווחה בי-ם (מגזין 'כיכר')

מזרן בחצי מיליון דולר? בטוח תישנו איתו טוב
אין סיכוי שלא תישנו טוב עם מזרן שעולה חצי מיליון דולר
ט' בשבט תשפב | 11/01/22 | יעל קלצקין | 1 תגובות

באופן מפתיע, הטריק של הסקנדינבים לשנת לילה רגועה יותר אינו קשור לצריכת קפאין, ספירת כבשים או אפילו לרעש לבן, אלא - הקשיבו טוב - להחלטה פיננסית. בארבע מילים: מזרן יקר. מאד יקר (עיצוב הבית)

סיבה אחת לפחות לאהוב את שעון החורף
מחקר: שעון חורף מפחית סיכון להתקף לב ב-20 אחוזים
כ"ה בחשוון תשפב | 31/10/21 | חיה כהן | 1 תגובות

בין אם אתם עצובים על המעבר הקודר לימים של חושך או מתפוצצים מאושר על תחילתה של העונה הכי יפה בשנה, הנה סיבה אחת לפחות לאהוב את שעון החורף - או עוד יתרון מלבד עוד שעה במיטה, תלוי איך מסתכלים על זה (מחקרים, בריאות)

תהליך הירדמות ממוצע אורך כשבע דקות
בדרך לחלום: הטיפים שיעזרו לכם להירדם מהר יותר ולישון טוב יותר
ח' בחשוון תשפב | 14/10/21 | כירה השבת בשיתוף עמינח

קליפ יחודי ובו תלמדו את כל מה שאתם זקוקים לדעת בדרך לשינה טובה • מה נותנת לנו שינה בריאה ומהם הסכנות שבחוסר שינה • על השלבים שבדרך ועל המזרון האידיאלי

רון רפאלי
'המוח', פרק 8: מדוע ולמה אנו חולמים? • צפו
כ"ז באלול תשפא | 04/09/21 | כיכר השבת | 7 תגובות

מה אנחנו חולמים, מדוע יש חלומות, איך קפה הורס את החלומות והקשר ליוסף הצדיק • המומחה לחקר המוח, רון רפאלי בעוד פרק מרתק על המוח שלנו • צפו בפרק 8 (המוח)

כך שעמום פוגע בשינה
מחקר: שעמום יכול לפגוע בשינה ולגרום לנזקים בריאותיים
י"ח באלול תשפא | 26/08/21 | חיה כהן | 2 תגובות

כל הורה יודע שילד משועמם מועד לפורענות וכולנו יודעים שפוטנציאל ההרס רק גדל עם השנים, אך מחקר חדש מצא תחום נוסף שנפגע בדרך: כך שעמום פוגע בשינה שלכם (מחקרים)

מה קורה למוח כשנרדמים בלי הטלפון?
זה מה שקורה למוח כשנרדמים בלי הטלפון הנייד ליד
כ"ז באב תשפא | 05/08/21 | אביטל לוי | 4 תגובות

יש לנו הרגל רע לשוטט הרבה ברשתות החברתיות ואנו מכלים את הזמן מול המסך עד שעת לילה מאוחרת. אז היינו חייבים לברר עם מומחית שינה איזו השפעה מרחיקת לכת יש לכך על המוח שלנו (MEN)